Girls bantam aa elites conditioning camp








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titreGirls bantam aa elites conditioning camp
date de publication15.04.2017
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GIRLS BANTAM AA ELITES CONDITIONING CAMP
The Bantam Lac St. Louis Elites are holding their first pre-season conditioning camp. The purpose of this program is to prepare the girls for their upcoming hockey try-outs and season.
The philosophy of the camp is to teach the girls the benefits of proper conditioning and keys on developing specific muscles. This will help reduce injury and enhance our players’ skills. Our main focus will be athleticism, agility, speed, strength conditioning and total body balance. This will produce a hockey player that is faster, stronger and more agile on the ice.
All girls who are eligible to tryout for the Bantam Elites this upcoming season are welcome to come out to as many sessions as able. The camp is optional and geared for the athlete who would like to improve her conditioning.
The camp will be held at Centennial Park in DDO. We will meet in the school parking lot off of Lake. Participants are required to bring a soccer ball, hockey stick and one liter of water (minimum).
If you have questions please contact Grant at: 697 – 4706
Fee: Free
Pre Season Conditioning Camp Dates are:
Tuesday, August 2 19:00-20:30 Introduction

Thursday, August 4 19:00-20:30 Legs & Core

Tuesday, August 9 19:00-20:30 Energy Systems

Thursday, August 11 19:00-20:30 Legs & Core

Tuesday, August 16 19:00-20:30 Energy Systems

Thursday, August 18 19:00-20:30 Legs & Core

Friday, August 19 19:00-20:30 Energy Systems

Tuesday, August 23 19:00-20:30 Legs & Core

Thursday, August 25 19:00-20:30 Energy Systems

Friday, August 26 19:00-20:30 Legs & Core

Grant McKinnon

Camp d’entraînement de la ligue féminine Bantam AAA
L’équipe de Hockey Bantam Elites du lac St Louis, vus annonce son camp d’entraînement pre-saison. La raison de ce camp est de préparer les joueuses pour les essais de pre-saison et aussi la saison de hockey à venir
La philosophie du camp sera d’enseigner aux joueuses, les bienfaits d’une bonne préparation physique, ainsi que le développement spécifique de certains muscles requis pour ce sport. Ce qui aidera les joueuses a réduirent le risque de blessure et augmentera leurs dextérités en tant que joueuses. Notre objectif principal sera l’athlétisme, l’agilité, la vitesse la force et le conditionnement physique, tout cela de façon équilibrer. Ce qui aura pour effet de produire une joueuse plus rapide, plus forte et beaucoup plus agile sur la glace.
Toutes les joueuses admissibles aux essais pour le Bantam Elites de la saison à venir sont invitées à participer, au plus grand nombre de session d’entraînement possible. Le camp d’entraînement est optionnel et sera orienter vers les athlètes qui voudraient améliorer leur condition physique

.

Le camp se tiendra au Centennial park à DDO. Nous nous rencontrerons dans le stationnement de l’école of Lake. Les participantes sont requises d’amener un ballon de soccer, un bâton de hockey et un litre d’eau (minimum).
Pour de plus amples informations contacter Grant au : (514) 697- 4706
Inscription gratuite

Date des entraînements
Mardi, 2 Août, 2005 19:00 – 20:30 Introduction

Jeudi, 4 Août, 2005 19:00 – 20:30 Jambe et tronc

Mardi, 9, Août, 2005 19:00 – 20:30 Système energitique

Jeudi, 11, Août, 2005 19:00 – 20:30 Jambe et tronc

Mardi, 16, Août, 2005 19:00 – 20:30 Système energitique

Jeudi, 18, Août, 2005 19:00 – 20:30 Jambe et tronc

Vendredi, 19, Août, 2005 19:00 – 20:30 Système energitique

Mardi, 23, Août, 2005 19:00 – 20:30 Jambe et tronc

Jeudi, 25, Août, 2005 19:00 – 20:30 Système energitique

Vendredi, 26, Août, 2005 19:00 – 20:30 Jambe et tronc
Grant McKinnon

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