À l’usage des groupes de pratique et groupes autogérés








télécharger 260.34 Kb.
titreÀ l’usage des groupes de pratique et groupes autogérés
page9/9
date de publication17.05.2017
taille260.34 Kb.
typeDocumentos
p.21-bal.com > loi > Documentos
1   2   3   4   5   6   7   8   9

Quand l’attention se fixe au niveau mental


  • Ton

  • Le débit de la parole est rapide, avec des phases d’accélération.




  • Beaucoup de mots sont exprimés.




  • Le rythme a tendance à être saccadé.




  • La voix monte vers les aigus.




  • Le timbre est plus sec et l’intonation peu variée.




  • Souvent, le son traîne à la fin des phrases et peut devenir par moments nasillard.




  • Expression corporelle




  • La respiration est courte et haute.




  • Tensions musculaires du visage, par moments le front se plisse.




  • Les yeux partent vers le ciel.




  • Mouvements vifs des membres, avec des gestes parfois saccadés.




  • Le corps a tendance à se pencher vers l’avant.



  • Quand l’attention se porte au niveau des sentiments


  • Ton

  • Le débit de la parole devient plus fluide, avec des périodes de ralentissements et d’accélérations marquées.




  • Le timbre est mélodieux et plein, l’intonation est plus variée.




  • Des temps de silence apparaissent.




  • Expression corporelle

  • Les yeux deviennent plus humides, avec parfois la venue de larmes.




  • Le visage vit des moments de détente.




  • Mouvements plus harmonieux des membres.




  • Des sensations de froid ou de chaleur peuvent apparaître.



  • Quand l’attention se porte au niveau des besoins


  • Ton

  • Ralentissement du débit de la parole.




  • Peu de mots sont exprimés.




  • Longues phases de silence avant la connexion avec des besoins profonds, où l’énergie se concentre.




  • Longues phases de silence après la connexion avec des besoins profonds, où l’énergie se déploie.




  • La voix descend dans les graves.




  • Timbre plus posé et plus calme.




  • Expression corporelle

  • Position corporelle plus stable, plus posée, une verticalité du corps se dessine.




  • Relâchement corporel, apparition de soupirs et de phases de détente.




  • Ralentissement des mouvements avec une tendance vers l’immobilité.




  • La respiration devient de plus en plus ample, avec des mouvements du ventre.




  • Le regard se tourne vers l’intérieur et a tendance à descendre.




  • Exercice pour se relier au ressenti de l’instant :




  • Prendre une situation passée (d’hier ou d’il y a vingt ans).




  • Se rappeler quels sentiments je ressentais alors.




  • Se relier aux sentiments présents maintenant.




  • Puis, les laisser évoluer, sans chercher à les contrôler.




  • Comparer les sentiments du passé et du présent.



Ne pas oublier qu’il y a trois critères pour vivre la CNV :


  • être présent




  • au ressenti




  • de l’instant






Jean-Philippe Faure, animateurs CNV Anjou, Alain Ducept – avril 2011
1   2   3   4   5   6   7   8   9

similaire:

À l’usage des groupes de pratique et groupes autogérés icon3. Examen des cr des réunions des «Groupes Travail» (adressés préalablement...
«Groupes Travail» (adressés préalablement à tous les membres de la Commission)

À l’usage des groupes de pratique et groupes autogérés iconExamen des cr des groupes de travail
«non capacitaires» et transport des «révolvers de clubs» : Etablissement d’un formulaire réglementaire

À l’usage des groupes de pratique et groupes autogérés icon3. Examen des cr des réunions des Groupes de Travail
«Inter-Races» : Principes d’organisation et intégration au Cahier des Charges des Grands Evènements

À l’usage des groupes de pratique et groupes autogérés iconSous la direction de Caroline Ladage
«dynamique des groupes» de Kurt Lewin, l’efficacité individuelle et sociale par le groupe p. 8

À l’usage des groupes de pratique et groupes autogérés iconPhysique chimie 10 Représentation spatiale des molécules
«Z» lorsque les 2 gros groupes sont situés du même côté de la double liaison C=C

À l’usage des groupes de pratique et groupes autogérés iconLes groupes locaux d'observation : observer, alerter et dénoncer

À l’usage des groupes de pratique et groupes autogérés iconAussi le travail principal est de commencer à apprendre la cocréation...

À l’usage des groupes de pratique et groupes autogérés iconI – Les acteurs du Tourisme intermédié
...

À l’usage des groupes de pratique et groupes autogérés iconLa bientraitance des patients dements (3 jours décomposés en 2 jours...

À l’usage des groupes de pratique et groupes autogérés iconSortie à Sarlat le Dimanche 23 octobre 2016
«Pour l'Entretien Physique et la Santé 23» propose trois fois par semaine des parcours de randonnée nordique avec des groupes de...








Tous droits réservés. Copyright © 2016
contacts
p.21-bal.com