Souvent, dans mes échanges j’aime amener l’exemple du surf pour établir une motivation, un autre regard sur soi. Votre objectif ne doit pas être un obstacle

Surfez vos objectifs ! VINCENT LENAERTS·DIMANCHE 17 AVRIL 2016 Abonnez-vous Souvent, dans mes échanges j’aime amener l’exemple du surf pour établir une motivation, un autre regard sur soi. Votre objectif ne doit pas être un obstacle mais une motivation. Le tors souvent c’est de s’imaginer une ligne directe, une chute sans pauses, sans paliers. Quoi que vous fassiez, dite-vous bien qu’il faut des temps de pauses, d’adaptation. Vous surfez une vague, vous la découvrez, elle atteints sont sommet de gloire, puis elle chute. Et c’est à ce moment là qu’il faut accepter de la laisser partir. Pourquoi, car ainsi est faite la vie. Rien ne se fait en une seule étape. Le jour se lève progressivement, tout comme elle se couche. Les saisons arrivent petits à petits et la nature s’adapte progressivement. Notre apprentissage, notre conditionnement... Un régime devrait t’il être différent ? Le sport aussi ? Quand nous désirons perdre du poids, ou se construire du muscle, dans notre société actuelle il y a plus de contraintes, de compétitions, de mauvais regards… Enfin une lutte démarre contre soi. La personne qui souhaite perdre du poids, va si elle n’accepte pas que sa Vague s’estompe, va tout simplement tout arrêter, ou se priver d’avantage, celui qui se construit du muscle, il va être tenté a prendre des substances, a soulever plus lourds, ou a augmenter ses temps d’entraînements jusqu'à l’épuisement. En règle générale, nous alimentons notre stagnation psychologique, amenant la stagnation physique. Alors que la coopération, l’acceptation de l’instant, de ce que nous observons est la clé, Se dire que nous avons une attention en vers soi-même, est une force fondatrice. Faisons une Introspection en inversant notre mécanisme de pensé. « Je me dégoûte ! Je dois changer, marre de voir cette personne dans le miroir » Semble être déterminant, ont se bouscule, nous nous disons que il y a que ainsi que nous pouvons réussir, agir, changer. Un déterminisme de combat, lutte contre soi, ne vous feras jamais atteindre vos objectifs avec constructivisme, douceur, respect en vis-à-vis de vous-même. Vous pouvez même y laisser des dégâts, pathologies, problèmes de santé juste pour obtenir une image ! Mais à vrais dire qu’est-elle vraiment cette image ? La votre, celle d’une société, d’un jugement de valeur ? Celui qui souhaite la prise musculaire aussi, sera capable de tout, de sa propre compétitivité pour atteindre ses trophées haut perché ! Changeons le mécanisme de pensé : « Je m’aime, je souhaite profiter et m’apporter tout les mérites auquel j’ai droits, pour moi, je me construis, pour mieux distribuer aux autres. Parce que je m’aime je vais changer » Vous démarrez avec une solide fondation, une certaine observation sur vous, mais aussi sur votre organisme. Vous n’exigez pas ! Vous écoutez, vous ne râlez pas, vous comprenez… Ajustez, améliorez etc. Vous devenez stratagème, en coopération avec votre corps, vous demandez, il vous répond. Chaque vagues, vous apportent un nouvel élan, non plus des défis, épreuves, galères... Simplement des astuces, changements, vous reculez pour mieux reprendre de l’élan pour franchir l’obstacle. La progression ce fait par paliers. Dans le sport, je vais me prendre comme exemple : Je ne m’entraîne que 3 heures par semaine en force physique. Je démarre avec des petites séances qui vont progresser sur les semaines jusqu’à atteindre pendant la durée d’une à deux semaines des intensités athlétique. Puis je stop tout pendant une bonne semaine, je ne fait rien. Et je recommence de tout en bas, avec des niveaux plus élevés. L'évolution de ma vague Le temps passe, vous progressez, vous apprenez à vous entendre. Jamais contre soi, mais avec soi… Pas de compétitivité inutile, pas de preuves héroïques faisant croire à des fausses victoires… Simplement des vagues qui passent, disparaissent, et à chaque nouvelle vague, vous savez de plus en plus comment la surfer ! Vous savez maintenant Surfer vos objectifs Vincent Cns.

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