Higher french listening essay week 9 – la santé
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| HIGHER FRENCH LISTENING ESSAY WEEK 9 – LA SANTÉ Write about how you keep healthy and fit (120-150 words). Include the following:
VOCAB See handouts x 3 Avoir un mode de vie sain Pour avoir un mode de vie sain, il faut faire beaucoup d’efforts mais cela vaut le coup. En effet, un mode de vie sain c’est une manière de vivre qui permet de rester en bonne santé physique et mentale. Pour commencer, il faut manger correctement : consommer des fruits et des légumes et avoir une alimentation équilibrée pour ne pas manquer de vitamines et rester en forme. C’est vrai qu’il faut tout le temps faire des efforts pour s’empêcher de grignoter entre les repas et ne pas abuser des sucreries et des aliments gras comme les pizzas ou les hamburgers. Il faut avoir de la volonté car ce sont souvent les aliments les plus tentants qui sont les plus gras. Parfois on peut être paresseux et avoir envie d’acheter des plats préparés pour ne pas cuisiner mais ils ne sont pas bons pour la santé. De temps en temps on saute des repas parce qu’on n’a pas le temps ou qu’on n’a pas le courage de préparer quelque chose mais c’est très mauvais pour le corps. Ensuite, pratiquer une activité physique en plus, c’est encore mieux. Cela permet de rester dynamique et en bonne santé, et en plus de garder la ligne. Cependant faire du sport ne sert à rien si l’on boit et fume en même temps. Car c’est vrai que si les jeunes sont assez sportifs de nos jours, ils sortent aussi beaucoup, notamment en boite de nuit, et consomment beaucoup d’alcool et de drogue. Au départ ils font cela pour imiter les copains et pour avoir l’air cool. Mais petit à petit, cela peut devenir dangereux : à cause de l’alcool certains finissent par faire des choses stupides et peuvent devenir dépendant. Les jeunes pensent que grâce à la drogue ils vont pouvoir oublier leurs problèmes et se sentir mieux dans leur peau mais ce n’est pas le cas. Il y a des personnes qui ne prennent pas de drogue ou d’alcool lorsqu’ils sortent en boite mais qui fument des cigarettes. La plupart du temps les jeunes commencent à fumer car ils sont influencés par les autres. Puis certains réalisent qu’ils ont fait une bêtise et décident d’arrêter. Même si c’est difficile, ils sont conscients qu’il y a beaucoup d’avantage de ne pas fumer : cela leur évite peut être d’attraper une maladie comme le cancer, cela leur permet de faire des économies d’argent car les cigarettes coûtent très cher. Les avantages et les inconvénients du sport. J’aime beaucoup faire du sport. En effet, je trouve que cela permet de se relaxer quand on est énervé. L’avantage avec le sport, c’est que c’est très varié : On peut aussi bien pratiquer un sport de combat pour apprendre à se battre ou à se défendre, comme le judo ou le karaté par exemple, qu’un sport artistique, pour exprimer sa grâce et sa créativité, comme la danse ou le patinage artistique. On peut aussi choisir sa façon de le pratiquer. En effet, on peut pratiquer un sport d’équipe, comme au football par exemple, ou encore un sport de groupe mais sans compétition, comme la danse, ou enfin rester seule, pour aller courir ou faire de la natation de temps en temps. Ce qui est pratique avec le sport c’est qu’on peut aussi bien s’inscrire dans un club et y aller toutes les semaines, que le pratiquer quand on en a envie, le week-end end par exemple. C’est aussi une bonne occasion pour retrouver ses amis. Au lieu de partager des activités habituelles comme faire du lèche vitrine ou aller au cinéma, on peut aller courir ensemble ou aller faire un peu d’escalade. Mais ce qui est encore mieux, c’est que le sport permet de se faire des nouveaux amis car il nous réuni autour d’une passion commune. Lorsqu’on rencontre des amis au sport, on a déjà un point commun, cela permet de lancer la discussion. En plus, quand on pratique un sport, on a l’impression d’avoir une vie plus saine et plus équilibré. On se sent « mieux dans sa peau ». Mais le sport ça peut parfois être ennuyeux. Déjà, il faut se motiver pour y aller car il est difficile de sortir de chez soi le soir après le travail ou pendant le week-end alors qu’on voudrait se reposer. Ensuite, il ne faut pas craindre de sortir sous la pluie ou dans le froid pour les sports qui se pratiquent en plein air (à l’extérieur) comme l’athlétisme par exemple. Parfois, on peut s’inscrire dans un club et ne plus avoir envie d’y aller parce qu’on s’est lassé du sport qu’on a choisi. Enfin, ça peut parfois revenir cher de faire du sport car il faut souvent acheter une tenue spéciale ou des équipements, comme c’est la cas pour l’équitation ou l’escrime par exemple. |
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