Le Manuel Version 4








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Question : Comment l'EFT traite-t-il un problème émotionnel très sérieux et/ou dont la personne est affligée depuis longtemps ?

Comme il traite tout autre problème émotionnel.

Avec l'EFT, l'intensité du problème ou sa longueur de vie est sans conséquence. La cause est toujours un système énergétique perturbé et l'application de la recette de base pour aligner les énergies apporte un soulagement...peu importe la gravité du problème.

Cette question revient souvent parce qu'on croit toujours que les problèmes graves et/ou anciens et tenaces sont "ancrés plus profondément" que les autres problèmes. Donc, ils demandent un plus grand effort afin d'être libérés. Ceci peut sembler logique si c'est perçu comme une approche conventionnelle; les approches conventionnelles ne traitent pas la véritable cause.

Les approches conventionnelles ont tendance à s'attarder aux souvenirs et ignorer le système énergégique (où se trouve la vraie cause). Si le progrès est lent, il est pratique de dire que c'est normal puisque le problème est "ancré profondément"" ou est "tellement grave." C'est pourquoi il est facile de comprendre pourquoi les approches conventionnelles peuvent avoir...et ont...peu de succès.

Lorsque l'EFT exige de la persévérance, ce n'est pas à cause de l'intensité ou la durée d'un problème. C'est habituellement à cause de sa complexité, c'est-à dire qu'il existe plusieurs aspects à ce problème et chacun de ces aspects doit être soulagé avant de pouvoir ressentir un soulagement complet. Partout dans ce manuel, dans les vidéos et audios, je parle de ce concept d'aspects.

Remarque : Ces commentaires ne s'appliquent peut-être pas toujours pour les cas de maladie mentale. L'EFT a été très utile pour les troubles mentaux, mais ne devrait être utilisé que par des personnes qualifiées dans ce domaine.

Question : Et le besoin qu'a la personne de comprendre son problème ?

Voilà l'une des caractéristiques les plus étonnantes de l'EFT. Au moment même où la personne se sent soulagée, il se produit une transformation au niveau de sa compréhension de son problème. Après l'EFT, la personne ne parle plus du problème de la même manière. Elle en parle d'une manière plus saine. Par exemple, la femme qui a été victime d'un viol ne porte plus en elle la terreur et la méfiance des hommes. Plutôt, elle sait que c'est son agresseur (ou agresseurs) qui a un problème et qui a besoin d'être aidé.

Les personnes qui font l'EFT pour se libérer de leur culpabilité ne se blâment plus d'avoir causé l'événement à la source de cette culpabilité. Leur colère devient objectivité; suite à la mort d'un être cher, elles vivent leur deuil plus paisiblement, plus sainement.

Prenez le temps de remarquez comment vous réagissez à votre ancien problème et vous comprendrez ce que je veux dire. Avec le soulagement vient une nouvelle compréhension.

Un dernier mot sur la puissante transformation qui se produit au niveau de votre compréhension grâce à l'EFT. Parmi les centaines et centaines de personnes qu'Adrienne et moi avons aidées avec l'EFT, pas une seule...jamais...n'a cherché à comprendre son problème plus profondément. Et pourquoi le feraient-elles ? Ce n'est pas nécessaire.

Question : Et l'EFT en ce qui a trait au stess et à l'anxiété ?

En EFT, le stress et l'anxiété ainsi que toutes les autres émotions négatives sont causées par...une perturbation du système énergétique du corps. En conséquence, il s'agit d'appliquer la recette de base tout comme pour les autres situations émotionnelles.

En psychologie clinique, l'anxiété est expliquée ainsi : une tension anormale résultant d'une peur dont la source n'est ni connue, ni reconnue par la personne. En EFT cependant, sa définition est beaucoup plus large et inclut l'état d'inconfort général. Ainsi, stress et anxiété font partie de la même catégorie.

Le stress et l'anxiété sont des problèmes constants parce que les situations qui les créent sont constantes. Une situation familiale abusive ou un environnement de travail stressant ne sont que deux possibilités parmi tant d'autres. L'EFT ne fait pas disparaître les situations, bien sûr, mais aide à réduire les réactions d'inquiétude. Dans la plupart des cas, l'EFT devra être utilisé avec persistence (probablement tous les jours) parce que les situations stressantes se présentent tous les jours.

Au bout de quelque temps, vous remarquerez que vos réactions aux événements pénibles sont beaucoup plus calmes; ces situations vous dérangent moins qu'avant. Vous souriez davantage. Votre santé s'améliore et la vie vous semble plus agréable.

Question : Comment l'EFT peut-il améliorer la performance sportive ?

Tout athlète accompli vous dira que sa prédisposition mentale a nettement un effet sur sa performance. Ses émotions font la différence entre une bonne journée et une mauvaise journée. Sauf lorsqu'il est malade, l'athlète apporte toujours son même corps bien entraîné sur le champ de compétition. Tout ce qui change, c'est l'effet qu'ont les émotions sur son corps.

Tout le monde, y compris les athlètes, ont parfois des pensées négatives et doutent d'eux-mêmes. Vous comprenez maintenant que ces états d'esprit négatifs dérangent le système énergétique corporel et causent les émotions négatives. Ces émotions négatives sont ressenties en plusieurs endroits dans le corps : coeur battant très fort, larmes, sueurs, tension musculaire, etc.

Dans les sports, la moindre tension dans les muscles a un effet sur la coordination, et tout est dans la coordination. Frapper un balle de baseball, de tennis ou de golf exige une coordination parfaite; une erreur de quelques millimètres fait toute la différence entre un coup de circuit et un fly au champ...ou...un service parfait et un service qui accroche le filet...ou...rater ou poter la balle. Et ainsi de suite...

De nombreux athlètes sont conscients de ce problème et recherchent l'aide de psychologues en sports. Toutes les émotions négatives...même les émotions légères et inconscientes...ont un effet sur la performance d'un athlète.

EFT apporte une solution efficace au problème. L'objectif de la recette de base est de neutraliser les émotions négatives et leurs effets. L'une des réactions habituelles est que les personnes se sentent détendues ; autrement dit, la tension a quitté leurs muscles. Pour l'athlète, c'est l'idéal puisque toute tension musculaire est neutralisée sans pour autant avoir un effet négatif sur son habileté sportive. Ceci permet plutôt à son potentiel de jaillir sans résistance musculaire.

Question : Comment se fait-il que l'EFT apporte un si grand soulagement aux problèmes physiques ?

C'est assez facile à comprendre, puisque le concept de la connection corps/esprit est de plus en plus accepté. L'EFT en est une preuve tangible. Quelle meilleure preuve voudrait-on avoir quand les transformations au niveau de l'esprit et du corps sont tellement visibles après avoir tapoté sur les points énergétiques des méridiens ?

Mais les preuves sont encore plus intenses. Faire une séquence EFT pour un problème émotionnel a souvent comme effet secondaire la disparition d'un problème physique. Des problèmes de respiration s'en vont. Des maux de tête disparaissent. Les symptômes de sclérose en plaques diminuent. C'est un phénomène que j'observe depuis des années. La liste des améliorations qu'apporte l'EFT est infinie.

Logiquement, ceci laisse entendre que l'EFT corrige effectivement toutes les causes émotionnelles des symptômes physiques. Une fois les causes émotionnelles écartées, le problème diminue d'intensité.

Certaines personnes croiront que leurs émotions ou leurs pensées sont les seules causes de leurs malaises physiques. Je ne peux ni prouver ni contredire cette ligne de pensée, mais il me semble évident que les émotions contribuent dans une large mesure à la santé physique. Et à cet égard, l'EFT est un outil efficace qui apporte un soulagement.

Je veux terminer avec ceci. Vous vous demandez peut-être ce qui se passe "en coulisses émotionnelles" lorsque vous faites la recette de base pour un malaise physique (un mal de tête, par exemple) sans vous centrer sur une émotion précise. Autrement dit, si le malaise physique est causé par une émotion, alors pourquoi le malaise physique est-il soulagé même si aucune émotion précise n'est abordée ?

Je n'ai pas la réponse. Il reste tant à apprendre au sujet de ces techniques et des révélations fabuleuses nous seront apportées dans le futur. Pour le moment, je crois que le subconscient fait remonter toute émotion qui cause le malaise physique, et la recette de base neutralise automatiquement cette émotion.

Question : Comment m'assurer que je suis toujours au courant des plus récentes découvertes et progrès dans le monde de l'EFT ?

Dès maintenant, vous pouvez obtenir des résultats impressionnants avec l'EFT, mais il vous faut reconnaître que vous n'en êtes qu'à vos premiers pas. EFT est capable de beaucoup plus que ce que vous apprenez dans ce cours. Voici quelques ressources :

www.wisdomofbeing.com/EFT_francais.html: la plupart des informations ci-dessous, en français et des liens aux pages :

www.emofree.com/products.htm: une liste des vidéos avancées en anglais.

www.guerir-eft.com: une description des techniques et découvertes les plus récentes.

www.guerir-eft.com: une liste des questions les plus fréquemment posées.

Cas types

Peur de parler en public - Asthme - Abus sexuel - Anxiété et se ronger les ongles - Peur des araignées - Dépendance à l'égard du café - Alcoolisme - Le chagrin - Peur des injections - Dépendance aux friandises M & M - Douleurs physiques - Douleur dans la région lombaire - Culpabilité et insomnie - Constipation - Gêne de son corps - Lupus - Colite ulcéreuse - Crise de panique - Peur dans les ascenseurs

Dans les pages qui suivent, vous trouverez plusieurs exemples de résultats obtenus avec l'EFT. Ces exemples démontrent l'EFT utilisée pour une gamme de problèmes et vous laissent voir ce à quoi vous pouvez vous attendre. Lisez-les tous...même ceux qui selon vous ne s'appliquent pas à votre vécu. Ces techniques se chevauchent et le travail que vous faites pour un problème aura un effet sur un autre problème.

Un aspect très important de votre apprentissage EFT est la découverte des différentes APPROCHES qui peuvent être utilisées pour une gamme de problèmes. L'EFT s'adapte à la grande partie des malaises psychologiques et physiques connus et la démarche est à peu près la même chaque fois. Cependant, les APPROCHES peuvent varier à l'infini. Les cas types suivants vous donnent un bel aperçu de plusieurs de ces approches, mais ce sont surtout les vidéos accompagnant ce cours qui vous seront vraiment utiles. Il y a des limites à ce qui peut être expliqué par écrit.

Cas type # 1 : Peur de parler en public

Sue avait un trouble de la parole qui lui causait une grande peur de parler en public. Elle a participé à un atelier que j'animais avec Adrienne et elle nous a demandé de lui consacrer un peu de temps pendant la pause du déjeuner. Elle nous a montré une cicatrice dans son cou, suite à une intervention chirurgicale pour un cancer de la gorge. Depuis cette opération, elle ne parlait plus normalement et il était difficile de comprendre ce qu'elle disait. Naturellement, elle avait très peur de parler en public...et pour aggraver la situation...elle était Sergent de l'Armée et devait souvent "parler en public" devant ses soldats.

Nous avons fait deux séquences de la recette de base et elle a surmonté sa peur en quelques minutes...enfin, lorsqu'elle y pensait. Lorsque le groupe s'est reformé après le déjeuner, je lui ai demandé de venir devant le groupe pour mettre nos résultats à l'épreuve. Alors qu'elle m'approchait, elle a dit que sa peur était revenue, mais l'intensité était "seulement un 3." C'était beaucoup moins que le 10 qu'elle ressentait normalement, bien sûr, mail il lui restait quand même de la peur. Ceci démontre bien qu'un nouvel aspect de sa peur faisait surface, un aspect qui n'y était pas lorsqu'elle y pensait pendant la pause-déjeuner.

Nous avons donc refait une séquence EFT devant le groupe et sa peur a diminué à zéro. Elle m'a alors enlevé le microphone, m'a demandé de m'asseoir et a expliqué aux participants ce qui s'était passé pendant l'heure du déjeuner. Elle était remplie de calme de de prestance. Son trouble de langue était toujours là, bien sûr, mais la peur était partie.

Si la personne n'a plus sa peur de parler en public, deviendra-t-elle automatiquement une conférencière extraordinaire ? Mais non, bien sûr. Parler en public est un art qui se perfectionne avec l'usage. Cependant, une fois la peur partie, d'autres symptômes de peur disparaissent, par exemple, le coeur battant à tout rompre et la bouche sèche, et la personne se sent plus à l'aise et est libre de développer ses compétences en art oratoire.

Cas type # 2 : Asthme

Kelly était assise dans la première rangée lors de l'une de mes présentations. Il était clair qu'elle souffrait d'asthme et j'entendais sans cesse sa respiration laborieuse. On aurait dit un doux ronflement, et je voyais que ceci dérangeait les personnes assises près d'elle.

Après la présentation, elle est venue me voir pour me demander de l'aider à surmonter sa peur de parler en public. Elle n'avait pas compris que l'EFT pouvait soulager son asthme, donc elle n'avait pas demandé de l'aide pour ce problème qui sautait aux yeux. Selon elle, seule la Médecine pouvait l'aider.

Nous avons travaillé ensemble pour sa peur de parler en public. Au bout d'environ trois minutes, elle a remarqué, avec étonnement, qu'elle respirait beaucoup plus librement. Et c'était vrai. Plus aucune trace d'asthme.

Nous obtenons souvent de tels effets secondaires positifs. L'harmonisation du système énergétique corporel a ses récompenses.

Jusqu'à maintenant, je n'ai travaillé qu'avec une dizaine de personnes qui avaient des problèmes reliés à l'asthme, la respiration ou les problèmes de sinus. Chaque fois, le progrès était visible, c'est-à-dire que dès qu'une séquence EFT était effectuée, il y avait un soulagement immédiat. Je n'avance pas que l'EFT a éliminé le problème pour de bon, comme c'est presque toujours le cas pour les situations émotionnelles. Parfois, le problème de respiration revient et il faut refaire quelques séquences d'EFT.

Il faut comprendre que j'ai fait des séquences avec d'innombrables personnes et il m'est impossible d'assurer un suivi avec chacune d'elles. Je ne sais pas combien ont dû refaire des séquences pour soulager leurs symptômes d'asthme. Ce que je sais, c'est que l'EFT réussit plus souvent qu'autrement. Si vous souffrez d'asthme, vous avez de fortes chances d'être soulagé de votre problème. Je vous recommande cependant de le faire en compagnie de votre professionnel de la santé.

Cas type # 3 : Abus sexuel

Bob avait fait l'objet d'abus sexuel alors qu'il était enfant. Il en gardait des souvenirs vifs et ceci le remplissait de colère. Ces événements s'étaient produits trente ans plus tôt et il était conscient qu'il s'empêchait d'être en paix en retenant cette colère. Mais émotivement, il n'arrivait pas à s'en défaire.

Nous avons fait deux sessions assez inhabituelles pour le soulager de cette colère. Je dis inhabituelles parce qu'elles ont été faites devant un groupe de participants lors d'un atelier. Naturellement, il ne voulait pas en parler devant les autres, alors nous avons travaillé ces souvenirs tout en respectant la confidentialité.

C'est chose facile avec l'EFT parce que la personne n'a qu'à se centrer sur son problème et effectuer les tapotements. Elle peut se centrer sur son problème sans avoir à l'expliquer.

J'ai croisé Bob par hasard environ un mois plus tard et il m'a dit : Je n'y pense presque jamais, maintenant." Une telle réaction est normale après des sessions EFT. Même les situations les plus intenses ont tendance à disparaître. Parfois, les gens me disent qu'après l'EFT, ils ne peuvent même plus penser à leurs souvenirs. C'est inexact, mais c'est ce qui semble être juste.

Le souvenir ne disparaît pas vraiment, parce que si je demande à la personne de me le décrire, elle arrive à me le raconter dans le détail. C'est plutôt la charge émotionnelle qui disparaît, et le souvenir ne remonte pas de la même manière. Il devient un simple événement du passé.

C'est parce qu'il manque maintenant un élément qui avait auparavant une grande importance que la personne ne semble plus être en mesure d'y penser. C'est ce qu'elle souhaite, en fait. Ce que nous cherchons à obtenir ici, c'est la libération des émotions négatives...non pas l'amnésie.

Avec Bob, la réussite n'était pas parfaite parce que les souvenirs sont remontés à l'occasion, mais c'était léger relativement à ce que c'était autrefois. S'il utilise ces techniques et qu'il persévère, il réussira à les éliminer complètement.
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