Thème: L'importance du sommeil à l'école élémentaire








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date de publication01.04.2017
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Thème: L'importance du sommeil à l'école élémentaire







Nous avons choisi d’élaborer ce projet à la suite de comportements qui ont alerté les professeurs du cycle 2 et du cycle 3. En effet, ils ont constaté que de plus en plus d’élèves somnolent en classe. De plus, il y a un manque de concentration flagrant qui a entrainé une diminution des performances scolaires.

Face à ce constat, les professeurs ont décidé de mettre en place un projet qui permettrait de diminuer le nombre d’élèves qui ne se couchent pas suffisamment tôt. Le cycle 2 a été choisi pour deux raisons : d’une part, les élèves de ce cycles sont les plus concernés pas cet état de fatigue permanent et d’autre part, les professeurs espèrent pouvoir sensibiliser et éduquer un grand nombre d’élèves, ce qui favorisera leur performances au cycle 3.

Les professeurs se sont réunis en conseil de cycle et ont mis en place des stratégies afin de montrer aux élèves que le sommeil est indispensable à leur bien-être et à leur croissance. Différentes activités ont été mises en place dans plusieurs domaines.

Il faut noter que ce projet touche les élèves mais également les parents qui seront des partenaires essentiels dans la réussite de ce projet.

Responsable du projet:

Letchimy Elodie, Nazaire Jessica, Regna Laura toutes trois professeurs des écoles
Public concerné:

Elèves du cycle 2 et leurs parents

Cycle, niveau :

Cycle 2 Niveau 2, 3

Cadre :

Ecole élémentaire Constant Eudaric, Dillon A
Objectifs :


  • Général : Réduire de moitié le nombre d’élèves d’une école Foyalaise qui ne dorment pas suffisamment (- de 10h/nuit)




  • Spécifiques : - Apprendre à mieux se connaître

- Veiller sur sa santé

- Exprimer ses sensations, émotions, préférences, goûts

- S’exprimer clairement à l’oral

- Acquérir un vocabulaire spécifique

- Acquérir un comportement responsable et devenir plus autonome

- Connaître les règles d’hygiène

- Se repérer dans le temps

- Comprendre le mécanisme du corps



  • Opérationnels : - Améliorer la qualité des apprentissages des élèves

- Rendre les élèves acteurs de leur santé

Evaluation prévue:

Enquête sur le sommeil mettant en évidence les besoins de l'enfant (le nombre d'heures de sommeil), s'il dort à des heures régulières, ce qui favorise son sommeil, ce qui l'empêche de dormir.

Ce questionnaire est réalisé en début d’année également. Cela va permettre de comparer les enquêtes afin de mesurer l’évolution des connaissances des enfants et de vérifier que le projet a porté ses fruits.

Critères et indicateurs d’évaluation :

Changement de comportement

Réponses des élèves, satisfaction des parents
Mots clés :

Sommeil

Dormir

Fatigue morale

Fatigue physique

Hygiène

Santé
Durée de l’action : 2ans, afin d’évaluer sur deux années les changements au niveau des élèves qui était au CP lors de la première année et qui sont donc au CE1 à la fin du projet.
Intervenants :

  • un médecin spécialiste du sommeil

  • un insomniaque

  • un pompier

  • un moniteur de yoga / relaxation


Moyens :

Moyens matériels :


  • un rétroprojecteur pour la visualisation d’un film

  • des images pour un photolangage

  • cd rom « je dors bien »

  • des tapis pour la séance de yoga

Moyens humains :


  • un médecin spécialiste du sommeil

  • un pompier

  • un moniteur de yoga / relaxation


Déroulement :






















  • MAITRISE DE LA LANGUE:

  • Les élèves étudient un album de littérature de jeunesse :

CP : « Le grand sommeil » de Yvan POMMAUX

CE1 : « L’ile du sommeil » de Fabrice COLIN.

Il s’agit de l’une des œuvres qu’ils vont étudier durant l’année et qui va permettre d’acquérir le vocabulaire spécifique du sommeil.


  • Dans chacune des classes du cycle 2, le professeur propose aux élèves l'activité de photolangage:

Dans un premier temps, il installe sur une table des images et photos et demande aux élèves de choisir celle(s) qui leur évoque(nt) le plus le sommeil.

Dans un second temps, les élèves sont invités à expliquer à l’oral la raison pour laquelle ils ont choisi l(es)'image(s) et en quoi pour eux, elle(s) évoque(nt) le sommeil.


  • Poème : Il s’agit d’un texte lacunaire que les élèves doivent remplir afin de créer leur propre poème. Pour ce faire, ils utilisent les notions vues précédemment en découverture du monde et en maitrise de la langue.

« Si le sommeil était un animal ce serait ....,

Si le sommeil était un fruit ce serait …..

Si le sommeil était un sport ce serait...

Si le sommeil était une personne ce serait ……

Si le sommeil était un astre ce serait …..

Si le sommeil était une chose ce serait ….. »

Les élèves doivent ensuite expliquer les différents choix de mots.


  • Expression écrite : écrire un texte ( sur l’ordinateur : TICE) qui exprime ce que tu ressens quand tu as bien dormi ou quand tu as mal dormi ( il peut s’agir d’un poème, d’un slam, d’un texte : tu es libre pour la forme). La meilleure production sera affichée en classe

Voir activité arts visuels.



  • DECOUVERTE DU MONDE:

  • Dans une séquence destinée au sommeil, les élèves découvrent :

  • Les fonctions du sommeil

  • La durée du sommeil

  • La privation de sommeil

  • La somnolence

  • Les signaux du sommeil

A la fin de la séquence, les professeurs du cycle 2 vont rassembler les élèves et vont organiser une conférence avec un médecin spécialiste et un pompier (qui travaille 24h de suite parfois sans dormir. Mais il a 48h de récupération. Il va expliquer l’importance de cette récupération.). Les élèves pourront leur poser toutes les questions qui les tracassent.

Les parent sont conviés à cette conférence.


  • Un film est visionné :

PROSOM ADESSI (Grenoble), CENTRE AUDIOVISUEL (Grenoble). Sommeil mon ami. PROSOM ADESSI, 1993. 20 mn.
Ce film est composé de cinq chapitres :

  1. le sommeil et ses fonctions : "A mauvaise nuit, mauvaise journée"

  2. l'endormissement

  3. les troubles de la nuit

  4. l'éveil

  5. la physiologie du sommeil : base nécessaire pour comprendre et fonder les propositions de comportements.

Ce film est suivi d’une discussion avec un médecin spécialiste du sommeil


  • EPS :

  • Initiation au yoga, à la relaxation. Il s’agit d’apprendre les gestes de base pour se relaxer, les positions à adopter quand on s’endort/quand on se réveille et les temps de la respiration.

Un professeur de yoga intervient une fois par mois lors de la séance d’EPS.


  • A la fin de chaque séance de sport, le PE demande aux élèves de reproduire les gestes de relaxation.




  • Enfin, après la pause déjeuner et à la fin de chaque récréation, 5 minutes sont utilisées pour se détente, décompresser, se relaxer pour travailler dans de meilleures conditions.



  • ARTS VISUELS :

  • Sur une feuille format A3, les élèves vont exprimer la façon dont ils se sentent quand ils ont mal dormi (formes, couleurs, matériaux, représentations libres).




  • Ils refont ce travail mais cette fois, expriment la façon dont ils se sentent quand ils sont bien reposés. (Ils devront rédiger, à l’aide des leurs deux travaux, un texte qui explique ce qu’ils ressentent quand ils sont fatigués ou reposés).




  • Les élèves, par groupe de 3, réalisent une maquette de la chambre idéale : celle où l’on dort bien, celle où l’on se sent bien, celle où l’on peut se relaxer et celle où l’on peut s’endormir paisiblement.



  • LVE :

  • Les élèves apprennent une berceuse qu’ils peuvent chanter à leur petit frère ou petite sœur :


Sweet and Low

Sweet and low, sweet and low
Wind of the western sea;
Low, low, breathe and blow,
Wind of the western sea;
Over the rolling waters go
Come from the dying moon, and blow,
Blow him again to me,
While my little one, while
My pretty one sleeps.

Sleep and rest, sleep and rest
Father will come to thee soon;
Rest, rest, on mother's breast,
Father will come to thee soon;
Father will come to his babe in the nest,
Silver sails all out of the west,
Under the silver moon,
Sleep my little one, sleep,
My pretty one, sleep.

  • Les élèves découvrent et apprennent le lexique du sommeil lors de la séquence « GOOD MORNING / NIGHT ».



Bibliographie et/ou webographie :

http://www.codes29.org/minisite/outils_enfant.html

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