Bilan stage cf3 janvier 2016








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Lundi 11 janvier 2016

BILAN STAGE CF3 JANVIER 2016

Samedi 9 et dimanche 10 janvier 2015 à Montpellier

Nombre de participantes : 30

Clubs participants : MONTPELLIER, ST BRES, NIMES, CANET, BEZIERS

Encadrements : AFFRE Solène, DURET Chrystelle, CROS MARTIN Armelle, CASTEL Justine

SAMEDI 9 JANVIER :

  • ECHAUFFEMENT BASE SUR LA PREPARATION AUX TESTS PHYSIQUES

  • EVALUTION DES TESTS PHYSIQUES DYNAMIQUES

  • TRAVAIL SUR LE ML

DIMANCHE 10 JANVIER :

  • ECHAUFFEMENT DYNAMIQUE : SAUTILLES A LA CORDE ET GAINAGE

  • COURS DE DANSE CLASSIQUE : TRAVAIL SUR LES PLACEMENTS, LE PIVOT

  • SEANCE AU RUBAN ET TRAVAIL DE L’ENCHAINEMENT

  • ECHAUFFEMENT ET TRAVAIL DES ACCROBATIES

  • REVISION DU ML + TRAVAIL EN MUSIQUE

  • IMPROVISATION

LISTE DES GYMNASTES RETENUS POUR LE STAGE DU 2 ET 3 AVRIL A BEZIERS :

  • MEGHARI BELLA Nîmes

  • BESSE Elsa Nîmes

  • BARBUS Romana Montpellier

  • OULAD Lina Béziers

  • STITOU Cherine Nîmes

  • COUPET Margot Canet

  • GZECH Gabrielle Canet

  • GAREAU Maeva Canet

  • LAROCHE Elya Nora Montpellier

  • SAYADE Alexandra Montpellier

  • TANTALIDES Anne Montpellier

  • GUILLOT Emy Montpellier

  • EL AHDAL Liséa Béziers

  • BEGAINT Charlotte St Bres

  • LAPORTE Amélie St Bres

La présence d’un entraineur par club est obligatoire pour le prochain stage au moins le dimanche.

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