Marianne tertian-peyrotte
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| DÉROULEMENT | La composition des groupes (critères morphologiques, affinitaires, niveaux) La Pose du baudrier chronométrée en moins de 4 minutes par équipe 3 Critères de vérification du BAUDRIER : * HAUT il doit cacher le nombril * SERRE On ne peut pas passer un poing entre le baudrier et le nombril * LES SANGLES NE TOURNENT PAS pas vrillé vérification collective puis quand l’équipe se sent prête, elle va se faire vérifier par le prof Dès que l’équipe est validée, elle commence les traversées.
L’encordement nœud de huit sur pontet 3 Critères de vérification du NOEUD : * toujours avoir les 2 brins PARALLELES * le bout sort au MEME ENDROIT que l’autre vers le haut. * le 8 à – D’UNE MAIN du baudrier et le bout sortant de la taille d’une main Le choix des brins de corde A-G L’assurage au huit, mousqueton à vis L’assurance corde tendue et le placement 3 Critères de vérification de la POSITION DE DEPART : * l’assureur est à MOINS d’UN BRAS TENDU du mur * l’assureur tient le brin de D s’il est gaucher, de G s’il est droitier * le mousqueton est bien vissé * la corde est tendue vérification individuelle et collective par le professeur = signal de départ La rotation grimpeur-assureur-contre assureur
(pour moi) Différencier validation assurage (certification de la compétence) et encordement (= vérification individuelle et collective de la bonne pose du harnais et de l’autorisation au départ) |
| Plots = même couleur que les maillots Bandes anti dérapantes pour la zone. Fiche les 8 règles du hand | |
| | RETOUR AU CALME / BILAN AVEC LES ELEVES Apprentissages moteurs / Comportement des élèves |
ESCALADE NIVEAU 1 -- 1er cycle de pratique
Aujourd’hui on développe des …
Leçon 2
| DÉROULEMENT | ECHAUFFEMENT: |
| Plots | CORPS DE LECON:
La chute en moulinette La descente en moulinette (Com, tech, plac) Le placement du grimpeur à la descente L’arrivée au sol Le signal danger prévenir le plus rapidement le prof, le prof siffle deux fois et tous les grimpeurs doivent descendre au plus vite mais en toute sécurité au sol, tout le monde s’asseoit et attend les consignes dans le silence (expérimentation de la situation « signal danger ».) Grimpeur : montée libre voies toutes prises, nv. A et B |
| | RETOUR AU CALME / BILAN AVEC LES ELEVES Apprentissages moteurs / Comportement des élèves |
ESCALADE NIVEAU 1 -- 1er cycle de pratique
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