Les sports de combat a l’ecole et les rp des eleves
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| DOSSIER EPS EN SAVOIR PLUS LE JUDO REPERES HISTORIQUES Le Judo a été créé par Jigoro KANO en 1882 au Japon. Il était au départ une méthode d’éducation globale qui tentait de développer les dimensions physique, intellectuelle et morale de l’individu (voir code moral à la fin de ce dossier). Les techniques reprises par Jigoro KANO sont issues de l’ancien Ju Jitsu pratiqué à l’occasion de l’entraînement des guerriers japonais (samouraï). L’entraînement du Samouraï : Le Ju Jitsu comprenait toutes les techniques de combat imaginables (avec arme ou à main nue). Il intégrait notamment dans le combat « corps à corps » les techniques de projections, saisies, immobilisations, strangulations, coups de poings, coups de pieds, clés (de bras, de poignet, de cou, de jambe), c'est-à-dire tout le Judo, le karaté, l’aikido sans compter le maniement des armes (du bâton, au sabre en passant par les couteaux, les lances, le nunchaku, le tonfa…). Jigoro KANO ne retiendra pour « son » Judo que les projections, immobilisations, clés et strangulations… Peu à peu, le Judo est devenu une pratique sportive. Quelques dates pour jalonner ce parcours : 1889 : 1 ère démonstration du Judo en France par Jigoro KANO 1929 : Les débuts difficiles du Judo en France 1936 : KAWAISHI (élève de Kano) aide au développement du Judo en France 1946 : Création de la Fédération Française de Judo Ju Jitsu 1956 : 1ers championnats du Monde masculins 1972 : Entrée du Judo masculin aux Jeux Olympiques (Munich) 1980 : 1ers championnats du monde féminins 1992 : Entrée du Judo féminin aux jeux olympiques (Barcelone) Quelques noms français de grands champions (sans pouvoir tous les citer car il y en a trop) : Jean Luc ROUGE (1er français champion du Monde 1975) Marie Claire RESTOUX championne olympique et double championne du Monde David DOUILLET 4 fois champion du monde et double champion olympique Teddy RINNER 5 fois champion du Monde et olympique La Fédération Française compte aujourd’hui à peu prés 600 000 licenciés (3ème Fédération). C’est une véritable « usine à champions » toujours présente au plus haut niveau des compétitions internationales. (En 2011, les Judokas français ont récolté les titres de champions du Monde pour les 2 équipes masculine et féminine, dominant tous les pays participants). LES SPORTS DE COMBAT A L’ECOLE ET LES RP DES ELEVES Sur 2 questions générales posées à des élèves de sixième, on obtient majoritairement les réponses suivantes : - Le but des sports de combat ? Se battre, faire tomber, tenir fort, frapper, faire mal - Est-ce un jeu ? Pas pour tous, seuls les plus grands et les plus forts s’amusent. LES ENJEUX DE FORMATION : LE JUDO SUPPORT EN EPS 1 : Gestion des contraintes contradictoires : Vitesse/précision, Force/souplesse 2 : Développement des capacités perceptives : - vision centrale : identification des informations liées à la prise de décision (espace inter individuel, position /posture de l’adversaire) - vision périphérique : liées à l’espace d’évolution, à la sécurité dans les déplacements du couple en mouvement. 3 : Développement des capacités décisionnelles : - Faire des choix et prendre des décisions dans l’action : (Choix d’une forme de corps en fonction de la posture de l’adversaire) - Adapter un déplacement à un projet tactique - Evaluer la pertinence de ses actions en fonction d’un rapport de force (Passer d’un projet offensif à défensif selon l’adversaire et/ou le score) - Elaborer un complexe technico tactique à partir du principe d’action-réaction (Je lance une technique avant pour faire réagir l’adversaire vers l’arrière et enchaîner sur son déséquilibre par une technique arrière : créer une opportunité) 4 : Ressources sollicitées
b/ vision centrale et périphérique, utilisation des espaces libres pour le placement du corps (au bon moment, au bon endroit)
LE JUDO ET LES DETERMINANTS TECHNIQUES ENJEU DU JUDO : Gérer un rapport de force de un contre un en opposition. Contrôler sans être contrôlé pour projeter l’adversaire sur le dos (ippon) et, si la projection ne donne pas la victoire totale, contrôler l’adversaire en l’immobilisant sur le dos au sol pendant 25 secondes, ou le contraindre à l’abandon par une technique de strangulation ou de clé de bras. DEBOUT : Les techniques de projection résumées dans 3 actions: - Placer l’adversaire dans une position favorable à l’attaque prévue (projet tactique) - Déséquilibrer l’adversaire : actions de points d’appuis (tirer, pousser, lever, soulever) - Engager une technique de projection et enchaîner par un contrôle au sol La précision et la coordination de ces 3 moments déterminent la réussite d’une projection AU SOL : Les techniques de contrôle résumées dans 2 actions - Assurer par le contact le contrôle en gardant la mobilité (ne pas charger son poids sur lui) - Opposer des appuis variés aux axes de rotation possibles de l’adversaire DEBOUT, Les principes de défense - Combiner les actions bloquer, esquiver, contrer - S’opposer au contrôle (Kumikata, faire lâcher revers, manche…) - S’équilibrer en créant un appui supplémentaire sur l’adversaire AU SOL, Les principes de défense : - Adopter une position protégée pour éviter le contrôler sur le dos - Supprimer dés que possible les appuis de l’adversaire pour prendre l’avantage (contre attaque, retournements) - Prendre appui sur l’adversaire pour le retourner (sorties d’immobilisation) LES COMPETENCES PROPRES ET SPECIFIQUES A DEVELOPPER Deux tableaux de progression en relation avec les programmes :
LES CONDUITES TYPIQUES EN JUDO Au niveau débutant, l’attaque est : - Supérieure à la défense au sol - Inférieure à la défense debout En d’autres termes face à deux débutants, celui qui attaque dans un combat au sol et celui qui défend dans un combat debout sont dans la plupart des cas les vainqueurs. TRAVAIL DEBOUT : - La motricité est plus élaborée mais elle n’est pas spécifique car le débutant marche avec un temps de suspension important. Ce temps d’allègement le rend vulnérable au déséquilibre. - Le déplacement s’effectue avec une absence de sensation et donc de contrôle de son poids de corps sur une jambe ou l’autre. (C'est-à-dire que le judoka ne sent pas la position de son centre de gravité par rapport à ses appuis). - En conséquence, les enchaînements ne peuvent pas être réalisés car le judoka ne sait pas « libérer » le bon appui pour le déplacer. - L’attitude en défense consiste à s’éloigner et bloquer (recul des cibles hautes et basses : épaules et jambes, bras tendus en opposition) - L’attitude en attaque est organisée dans le sens de la force de l’opposant, (donc inefficace si le rapport de force est égal). Elle est réalisée dans un déplacement très limité et sans déséquilibre. TRAVAIL AU SOL : La motricité est complexe et inadaptée : - Le déplacement sur le dos est inefficace : le dos et les jambes sont en contact avec le tapis et constituent un seul point d’appui très difficile à mobiliser car ayant une surface de contact trop importante. - Les coordinations motrices sont inexistantes et empêchent donc l’équilibration. TABLEAU DES CONDUITES ET REPERES D’EVALUATION
VERS UN TRAITEMENT DIDACTIQUE DE L’APSA JUDO « Toute leçon est une réponse à un problème » DEWEY Du duo vers le duel : de la coopération vers l’opposition codifiée : Dans la logique des relations duelles, nous partons du postulat de départ selon lequel : les progrès dans l’attaque ne sont possibles que si la défense existe et, inversement, les progrès en défense ne peuvent se réaliser que face à une attaque efficace et de plus en plus élaborée. A ce titre, nous considèrerons que l’acquisition technique et tactique se fera progressivement du duo vers le duel. Le duo : Uke et Tori sont en démonstration, coopération : opposition très légère de Uke qui devient coach entraîneur et qui chute lorsque le mouvement est bien réalisé. Uchi komi : debout ou au sol, répétition de mouvements sans déplacement. Pas d’opposition, on privilégie le placement du corps, le déséquilibre, le contrôle de Uke par Tori Yaku soku geiko : déplacements ave attaque alternative sans opposition (chacun son tour) Kakari geiko : 1 attaquant, 1 défenseur. Un thème pour chacun. Le duel : combat libre, debout ou au sol, ou en forme compétition (enchaînement debout/sol) A partir de cette démarche, on voit très bien s’organiser en EPS une évaluation autour d’éléments de maîtrise en duo (démonstrations de techniques) et de performance en duel (tournois de classe) Parallèlement à cela, des connaissances d’accompagnement peuvent être évaluées au regard de la préparation spécifique (échauffement) et de l’arbitrage en Judo (voir lexique joint). La gestion des chutes : Il semble cohérent au plan de la sécurité d’aborder le Judo par le travail au sol et par la pratique du duo sur les premières situations debout proposées. En effet, on ne peut pas envisager de situation duelle en Judo avec des élèves qui ne maîtrisent pas, pour tori (celui qui agit) la projection contrôlée et, pour uke celui qui subit) la chute. On s’attachera donc à mettre en place un apprentissage des chutes. Il est par exemple intéressant d’associer cet apprentissage aux exercices de gym (roulades, rotations, acrobaties), tout ce qui pourra donner confiance aux élèves dans une situation motrice inhabituelle. Voici quelques éléments et relations techniques qui peuvent aider à la gestion des chutes au cours d’un premier cycle d’enseignement en EPS. Deux problématiques posées à l’élève correspondent à deux compétences essentielles : Savoir chuter et savoir faire chuter
L’opposition codifiée (le combat contrôlé) Arbitrage et sécurité : Quelques règles essentielles du combat de Judo sans lesquelles la pratique serait dénaturée : 1 : Plusieurs manières de gagner le combat : - Chute sur le coté ou sur les fesses : avantage (Yuko) - Chute sur le dos mais absence d’un des trois éléments (vitesse, force contrôle) : Waza ari (deux waza ari valent un ippon) - Chute sur le dos avec force vitesse et contrôle : Ippon - Immobilisation de l’adversaire sur le dos durant 25 secondes (jambes de Tori libres) : Ippon - Par décision de l’arbitre, en cas d’égalité (hiki wake) au score l’arbitre annonce vainqueur le judoka qui a montré le plus de combattivité - Pénalité pour l’adversaire (shido) suite à une action interdite 2 : La saisie de la veste (kumikata) est autorisée par la manche et le revers opposé (les 2 mains du même côté et le refus de saisir entraînent une pénalité) De même, la saisie de la ceinture doit être enchaînée tout de suite par une technique de projection 3 : La non combattivité est sanctionnée, l’absence d’action significative se traduit par un avertissement (shido) 4 : Les termes d’arbitrage les plus utilisés Hajime : commencez Mate : arrêtez Yuko : petit avantage Shido : avertissement Waza ari : avantage supérieur Ippon : avantage décisive, fin du combat Osae komi : début d’immobilisation (lancement du chronomètre pour 25 secondes) Toketa : sortie d’immobilisation (le chronomètre s’arrête) Soremade : fin du combat Hiki wake : égalité PETIT LEXIQUE DU JUDO ET TECHNIQUES LES PLUS UTILISEES JU : SOUPLESSE DO : CHEMIN O : GRAND KO : PETIT SOTO : EXTERIEUR UCHI : INTERIEUR GOSHI : HANCHE ASHI : JAMBE, PIED BARAI : BALAYAGE GARI : FAUCHAGE GATAME : CONTROLE AU SOL NE WAZA : TECHNIQUES AU SOL NAGE WAZA : TECHNIQUES DEBOUT KUMIKATA : PRISE DU KIMONO QUELQUES TECHNIQUES DE PROJECTIONS O SOTO GARI : GRAND FAUCHAGE EXTERIEUR O UCHI GARI : GRAND FAUCHAGE INTERIEUR KO UCHI GARI : PETIT FAUCHAGE INTERIEUR O GOSHI : GRANDE BASCULE DE HANCHE IPPON SEOI NAGE : PROJECTION PAR UNE EPAULE UKI GOSKI : TOUR DE HANCHE SIMPLE HARAI GOSHI : HANCHE FAUCHEE TAI OTOSHI : RENVERSEMENT DU CORPS PAR BARRAGE DE ASHI BARAI : BALAYAGE DU PIED AVANCE SASAE TSURI KOMI ASHI : BLOCAGE DU PIED EN PECHANT QUELQUES TECHNIQUES D’IMMOBILISATIONS HON GESA GATAME : CONTROLE LATERO COSTAL KATA GATAME : CONTROLE PAR L’EPAULE KAMI SHIHO GATAME : CONTROLE DES 4 POINTS USHIRO GESA GATAME : CONTROLE ARRIERE PAR LE TRAVERS LE JUDO, PLUS QU’UN SPORT…UNE PHILOSOPHIE DE LA VIE CODE MORAL DU JUDO LA POLITESSE C’est le respect d’autrui LE COURAGE C’est de faire ce qui est juste LA SINCERITE C’est s’exprimer sans déguiser sa pensée L’HONNEUR C’est d’être fidèle à la parole donnée LA MODESTIE C’est parler de soi-même sans orgueil LE RESPECT Sans respect aucune confiance ne peut naître LE CONTROLE DE SOI C’est de savoir se taire lorsque monte la colère L’AMITIE C’est le plus pur des sentiments humains | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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